اگر موی شما بی حالت و شکننده است...
غذاهای غنی از سیلیس و مواد معدنی را در برنامه غذایی خود قرار دهید .مواد غذایی مثل جو دوسر-حبوبات -ماست-انواع بادام- آلفا آلفا (جوانه شبدر)-انواع پیاز - جلبک- آووکادو-ذرت و انواع ساردین مصرف کنید.
دوست گلم از وبلاگ خوبتون خوشم اومد ولی اگه میشه در باره چگونگی تهیه جلبک هم صحبت کنید
دوست گلم از وبلاگ خوبتون خوشم اومد ولی اگه میشه در باره چگونگی تهیه جلبک هم صحبت کنید